x

Питание и бесплодие

Правильное питание благотворно действует не только на организм в целом, но и на репродуктивную систему женщины. Женщина, которая готовиться стать матерью, должна правильно составлять соотношение мяса, фруктов, овощей и углеводов, а так же свести к минимуму употребление жиров. Объязательно должно быть подсчитано колличество колорий принятых в день на килограмм массы тела.

Вес тела

Если вес тела женщины больше нормы, это негативно влияет на функцию фолликулов. Масса тела должна подсчитываться к колличеству массы жиров. Индекс массы тела подсчитывается отношением массы тела к росту в квадрате. .
Например: рост 170 см, вес 63 кг, при этом индекс составляет 60/1.7 т.е 20.7кг/м.

Масса тела в норме должна быть от 18.5 до 25кг/м, т.е. если у какой-либо женщины, этот индекс составляет более 30-ти, то перед тем как начать лечение нужно проконсультироваться у диетолога. Повышение массы тела у женщины, плохо влияет на овуляцию и яйцеклетки, а так же в последствии может привести у беременных к таким заболеваниям как сахарный диабет, гипертензия и тромбоемболия. Так же у женщин с ожирением наблюдается повышенный вес у плода, что повышает возможность проведения роженицам операции кесаревого сечения.

Прием кофеина

Прием кофеина уменьшает шанс забеременеть, на этот счет есть обоснованные научные статьи. Кофеин увеличивает риск выкидышей во время беременности и приводит к уменьшению массы тела у плода. Поэтому, будущим матерям рекомендуется снизить колличество принимаемого кофе и чая, начиная с первых месяцев беременности.

Применение витаминов

Будущим матерям перед тем как забеременеть, самый рекомендуемый витамин это фолиевая кислота. Доказано, что принятие фолиевой кислоты за 45 дней до беременности благотворно влияет на развитие плода, особенно позвоночника и снижает риск развития дефектов нервной трубки. Поэтому женщинам, которые планируют забеременеть, рекомендуется принятие фолиевой кислоты по 400 мг в день. Фолиевая кислота продается в аптеках в составе комплекса витаминов или же в чистом виде.

Лекарства на травянной основе

В настоящее время существует большое разнообразие лекарства на травянной основе. Если их состав содержит травы как Гинко Билоба или эхиноцея пурпура, то объязательно нужно знать, что они негативно влияют на функцию спермы и яичников. Будущим матерям, перед тем как забеременеть, рекомендуется не принимать их.

  • Связаться с нами
  • Задавать вопрос

Dr. Hakan Özörnek'in kaleme aldığı "Bebek İstiyorum" kitabını ücretsiz olarak indirmek için kayıt olabilirsiniz.

Our Instagram

#bebekistiyorum

X